살이 금방쪘을때는 칼로리를 많이 소모해줘야돼요 걷는것도 좋지만 뛰면 효과가 더 좋아요 동네주변이나 강가 주변이면 심심하지도 않아요 같이 뛰는사람 있으면 좋아요 한번 뛰어보시길 추천드려요