그냥한번1
일단 식사량을 줄이고 꾸준한 운동이 갑자기 찐살 빼는데 최고죠
연휴가 길다보니 많이 먹고 쉬다보니 급찐살이 쪘네요
그럴땐 운동하면서 땀 흘리는게 최고죠
어제부터 다시 3킬로 뛰기 시작했어요
그리고 저녁 6시 이후로는 아무것도 안먹어요
배고프면 고구마 한개 정도 먹고 있어요
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연휴가 길다보니 많이 먹고 쉬다보니 급찐살이 쪘네요
그럴땐 운동하면서 땀 흘리는게 최고죠
어제부터 다시 3킬로 뛰기 시작했어요
그리고 저녁 6시 이후로는 아무것도 안먹어요
배고프면 고구마 한개 정도 먹고 있어요