쉬림프
계단 저는 다리 부실해서 잘 못하지만 완전 좋은 운동이죠 화이팅~
긴 연휴로 많이 먹어서 몸이 부은건지 찐건지 모르게 불었네요
경각심을 가지고 오늘부터 계단오르기 돌입했어요
땀이 나도록 쉬지 않고 오르락 하니 좀 가벼운 느낌이 드네요
급하게 찐살은 계단오르기가 완전 딱이죠
한 일주일 정도하면 원래대로 돌아올거같아요
다들 홧팅입니다
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댓글 4
- 지도
계단오르기 넘 힘들지만 응원해요
- 송쩡
확실한 고강도운동이지요 계단오르기로 살이 빠지시길 바래요
- 꿈굽는사람
계단은 아주 좋은 운동이죠 하체에 최고입니다
