다이어트 성공은 습관이죠

원래 166에 52로 평범한 사람이었는데요.

지금은 스트레스 받는 일 있어서 약간 빠진 상태인데 금방 

47올라가겠죠? 전 47-8이 제일 좋습니다

일단 감량 기간은 대략 2년입니다!

제가 가지고 있는 습관은

1. 1. 배달 안시켜요->먹고 싶으면 포장하러 갑니다
2. 2. 배 터질때까지 안먹어요! ->맛집은 체크해놓고 다음에 또 와야지 하고 배부르면 안먹습니다
3. 3. 최대한 많이 움직이려고 합니다 ->계단 안쓰기, 걸을 수 있는 거리(걸어서 40분이내)무조건 걸어요
4. 4.식단은 밑에처럼 클린하게 먹을 때도 있고 연세크림빵에 나쵸 먹을 때도 있고 그럽니다 안한다는 소리죠...맨날 식단한다고 사면 안먹더라구요 그냥 엇? 땡기네 하고 먹으면 잘먹으면서
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