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걷기와 식단 조절로 체중감량

걷기와 식단 조절로 체중감량

 

걷기와 식단 조절로 체중감량

 

 

걷기와 식단조절로 체중을 줄이려고 시도하고 있어요 목표는 68.0 KG 일주일 전부터 하고 있는데 생각보다 잘 안되네요

직장에서 잦은 회식과 음주로 다시 원상복귀 되요 그러나 계속하면 성과가 있겠죠

체중이 늘지 않는것에 감사하며 ㅋㅋㅋ 

 

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댓글 7
  • 쉬림프
    오 훌륭하세요 
    식단과 체중조절 좋네요
  • 수수깡7
    그럼요
    천천히 빼세요
    화이팅이요
  • 로블ㅎ
    체중감량 축하드려요 
    앞으로도 응원합니다 
  • 경이로운다이어트
    체중은 정말 유지만 하더라도 성공하는 것이더라고요.식단 조절과 걷기로 잘 하고 계시네요.
  • 담쓰담쓰담
    좋은 습관이시네요
    계속 꾸준히 하시기를 바랍니다
  • Dub
     식단 조절이 중요
    하네용ㅎㅎ
  • 파인더홀
    체중감량 좋아용'
    잘 하셨습니다.