다이어트를하려면 흔히 생각 하는것은 안먹고안찌는것을 생각하기 쉬운데 이방법은 요요가 생기기도 쉽고 다이어트가 어렵다 잘먹고 살 안찌는 방법은 탄수화물을 먹는것을 줄이는것이 중요하다 이렇게 해야만 비로소 진정한 다이어트가 가능하다
