죽을때까지 하는 것이 다이어트다
이렇게 생각하고 꾸준히 해야지요
살 빼는 것이 목적이 아니라
건강 관리 하는 것
매일 몸무게 재기
스트레스 받지만 숫자 내려가면 기뻐요
홈트로 아침을 열고
틈틈히 플랭크 하고
홈트로 저녁을 마무리 하고
엘리베이터 대신 계단 오르기
누구나 아는 것
그러나 하지 않는 것
나와의 싸움에서 이겨야 한다
모두들 성실히 꾸준히
성공합시다
