다이어트는 계속된다

죽을때까지 하는 것이 다이어트다

이렇게 생각하고 꾸준히 해야지요

살 빼는 것이 목적이 아니라

건강 관리 하는 것

 

 

 

매일 몸무게 재기

스트레스 받지만 숫자 내려가면 기뻐요

 

홈트로 아침을 열고

틈틈히 플랭크 하고

홈트로 저녁을 마무리 하고

 

엘리베이터 대신 계단 오르기

 

누구나 아는 것

그러나 하지 않는 것

나와의 싸움에서 이겨야 한다

모두들 성실히 꾸준히

성공합시다