근력운동으로 근육량 업업

3월보다 4월에 운동량도 늘리고..

더 열심히 노력했어요!!

그래서 마지막에는 데드리프트 80키로를 3번씩 1-2세트 할수 있게되었어요!

운동도 꾸준히 하는게 즁요한데.. 한참 했을때는 근육량이 많이 올랏다가

최근 조금 근육량 증가가 둔해지긴 했는데 그래더 꾸준히

하고 있습니당! 더 강해져야지!!!