저에게는 지니어트가 다이어트 동기부여를
확실하게 하고있네요
5월 다이어트 시작!!
아침은 간단하게 하지만 빼먹지 않고,
저녁은 가능한 8시 전에먹고 회식은 최소화.
주2회 3시간씩 테니스하고 웨이트도 했는데 72.1kg에서 71.8kg 300g감량.
지금 정체기인지 많이 안빠지네요
