다이어트 후기

몸무게 감소

2024.05.30 11:27

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2. 5월 24일~5월 29일
3. 감량전 54.2kg
4. 감량후 53kg
5. 아침 토마토&달걀후라이
저녁 채소 위주 식사&군것질 자제
6. 저녁식사후 매일 30분이상 걷기
식생활 계단 이용
7. 고무바지 말고 후크가 있는 바지를 입는다

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