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다이어트 후기

몸무게 감소

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  1. 몸무게 감소몸무게 감소
  2. 2. 5월 24일~5월 29일
  3. 3. 감량전 54.2kg
  4. 4. 감량후 53kg
  5. 5. 아침 토마토&달걀후라이
  6.     저녁 채소 위주 식사&군것질 자제
  7. 6. 저녁식사후 매일 30분이상 걷기
  8.     식생활 계단 이용
  9. 7. 고무바지 말고 후크가 있는 바지를 입는다
  10.  
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