람라미
다이어트 꾸준히 잘하셨네요 아자아자
새롭게 다이어트 시작!!
아침은 간단하게 하지만 빼먹지 않고,
저녁은 가능한 8시 전에 먹었어요.
웨이트 주 한번. 주2회 3시간씩 테니스하고
야식 안해서 72.3kg에서 300g감량.
줄기는 했는데 아주 쬐금 줄었네요. ㅎㅎ
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댓글 2
- 제벌
그래도 조금 줄었네요 앞으로도 꾸준히 관리하시면 더 좋은 결과가 있겠지요