다이어트 후기

저녁을 먹고 될수 있으면 운동을 해요.

캐홈챌을 따라 하거나 유튜브를 보면서 몸을 움직여요.

요즘 날씨가 너무 좋아서 산책도 다녀요.

7000에서 8000보 정도 걸을 때도 많아요.

저녁 시간에 많은 사람들이 산책을 나와 걷거나 달리기도 하면서 건강관리를 해요.

산책하고 집에 오면 상쾌하고 기분도 좋아져요.