다이어트 후기

요즘 다이어트를 위해 균형잡힌 식사를 하려고 노력하고 있어요.

하루 세끼 식사를 빠짐없이 하고 있어요.

집밥을 기본으로 하며 되도록 배달음식과 외식을 멀 리하고 있어요. 

신선한 재료로 만든 집밥으로 건강도 지키고 다이어트도 하죠.

조미료 사용을 줄인  반찬과 잡곡밥 먹기를 실천해요.

이번 다이어트를 통해 더욱 건강해진 것 같아요.