지니어트

6월 한달 후기

딱 다이어트 한달째인데

77에서 74됐네요ㅋㅋ

너무 좋아요!!!^^

-5kg를 노려봤지만 아직 내일 하루가 더 있으니 가능할지도?ㅋㅋ

뭐 안되도 계속 킵고잉~~^^

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댓글 28
  • 신혜림
    3키로도 많이 빼신거 아니예요?
    어떻게 빼셨나용?
    • 58로가즈아
      작성자
      비만이라 더 잘빠질줄 알았나봐요ㅋㅋ 유산소운동 1시간이상, 식단은 샐러드 했어요!
  • Heat
    열심히 하셨네요
    너무 수고하셨어요
    
    • 58로가즈아
      작성자
      키햐-♡ 감사합니다^^ 인정받는 기분 오랜만이에요. 좋은밤되세요@@
  • k2023
    어떻게 다이어트 하셨나요? 대단하네요.
    3키로를 감량하셨으니 더 진행해도 꼭 성공할 것 같네요.
    체중 감량 기대하고 응원할께요.
    • 58로가즈아
      작성자
      일주일에 1kg가 목표긴 했는데 비만이라 더 잘빠질줄알았네요ㅋㅋ 그치만 계속 식단이랑 운동 이어갈게요^^
  • 프로필 이미지
    러버덕
    너무 부럽습니다.
    저는 빠져도 1키로 정도 밖에 안 빠졌는데
    대단하세요
    • 58로가즈아
      작성자
      저는 이제 막 비만 벗어난 과체중이라 그렇죠~ 진짜 꿈쩍도않더니 빠지더라구요. 화이팅!!
  • 데굴은짱
    식단 운동 이런거도 같이 공유 부탁드립니다. 아마 열심히 했겠지만.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋ닭가슴살샐러드를 주식으로 먹었어요!! 야채 완전 많이해서 배부르게요ㅋ
  • Qwertyu
    대단하세요!! 비결이 궁굼하네여 ㅜㅜㅜ 7월 한달두 힘내세용!! 응원할게여~~^^
    • 58로가즈아
      작성자
      60분이상 운동하기. 두끼는 샐러드로 탄단지 골고루 챙겨먹기ㅋㅋ 이겁니닷
  • 10000번사랑
    축하해요~ 부럽습니다!목표까지 아자!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감사합니다!! 7월 말에도 더 빠진 몸무게 인증하고싶네요.
  • 사춘기와갱년기
    58로가즈아님 다이어트 성공 축하드립니다
    다이어트 방법도 공유해 주세요
    • 58로가즈아
      작성자
      식단 샐러드로 먹으려고 노력했고 운동은 한시간 이상했어요ㅋ
  • 편지한통
    우와 체중감량 성공 축하드려요
    7월달도 화이팅입니다.
    • 58로가즈아
      작성자
      감쟈합니닷:-) 7월말에도 69찍고 글 쓰고 싶네요.ㅋㅋ
  • 펭하잉
    와 한달만에 3키로나 감량 하셨군요
    전 1키로도 어렵더라구요..ㅠ
    • 58로가즈아
      작성자
      ♡.♡ 똑같은 글을 7월말에도 쓰고 똑같은 답글을 듣고 싶어요ㅋㅋ 화이팅입니닷!!
  • 산들바밤바
    우와~ 5킬로나 감량하셨군요. 너무 축하드려요. 
    그동안 수고 많아셨어요. 앞으로도 응원해요. 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ 3kg 감량했다고 썼는데용^^; 근데 저 글. 쓴 날부터 오늘까진 5kg맞네요ㅋㅋ
  • 뷰티플정
    아우 부럽네요
    잘안빠지던데요.  배고픔을 잊을수없고 거부할수 없는
    • 58로가즈아
      작성자
      아직 과체중이라 잘빠지나봐요ㅋㅋ 그래봤자 일주일에 1kg빼는거지만?ㅋ
  • 슈퍼샤이
    너무 멋있어요!!! 축하드립니다!!
    와우 진짜 대박이네요 
    • 58로가즈아
      작성자
      과체중이라^^ㅎㅎ 7월말까지 70이 목표인데 가능할지 모르겠어요ㅋㅋ
  • 치코리타연
    그래도 많이 빼셧네요 ㅎㅎ5키로감량응원해용ㅎㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      네엡^^ 이번 달 말까지 또 감량 하는게 목표에요ㅎㅎ 그때도 글 남길수 있기를..♡