장보고
사람마다 다 다르지 않을까요 비만인 저는 많이 빼야하구요...ㅜㅜ
댓글 24
- 미블랙
저는 보통 한달 2키로젇도 감량해요 일주일에 1키로 담주는 유지하고요
- 데굴은짱
저는 1-2킬로 잡는데, 제가 목표한거보다 적긴하지만 요요올까바...
- 여신강림하소서
월 1kg 감량이 생각보다 쉽지않아요. 왜냐면 매월 누적시키기가 힘들거든요
- 꼬마딱지
한달에 1키로라도 빼고 싶네요 ㅠㅠ
- 채아미
처음이시면 무리 하지 않는 선에서 목표를 정하시는게 좋을꺼같아요 한달에 1-2키로 선이 좋지 않을까요?
- 샤르데냐
본인이 현재 과체중이면 첫달은 3~5키로, 정상체중이면 2키로 정도가 가능하지 않을까요?
- Qwertyu
저는 한달 3-5키로가 적당한거같아용! 이주에도 3키로가 빠질때도 있더라구요 ! 화이팅!!!
- 기르밍
저는 1키로 정도가 적당하더라구요.. 사람마다 체질이 다르고 상황이 다르니 무리하지 말고 잡아보셔요
- 슈롭
이건 사람마다 다를꺼 같아요, 목표 신중하게 뺄수 있음 만큼 목표설정하세용
- 이겼다
한달에 2,키로라도 빠지면 좋겠어요 희망사항 인가?
- 세나ㅇ
솔직히 한달 1키로도 힘들더라고요 말은 쉬운데 생각보다 잘 안 빠지더라고요. ㅜㅜ
- 사춘기와갱년기
악마의심장님 전 한달째 몸무게 변화가 없네요... 한달에 2~3키로만 빠져도 좋겠어요..ㅠ.ㅠ
- 채아미
어느정도 자기가 목표한 키로 아닐까요? 저는 몸무게는 감량없이 부분적으로 살빼고싶어요 몸무게는 지금도 미달이구요,,,,
- 펭하잉
월 평균 감량 목표는 있었는데 정작 1키로도 힘들기는 하네요 ㅜㅜ
- so이니
전 근육량 늘리는 중이에요 다이어트가 더 쉬운거 같네요 한달에 4kg 정도가 제일 좋을꺼 같아요
- 산들바밤바
저는 감량이 쉽지 않아서 이제는 목표도 못세우겠네요. 다이어트 응원해요.
- 레몬그린
한달 1,2키로 정도요 건강하게 빼야 한다고 생각해요
- 오마쥬
한달에 1키로만 빠져도 넘넘 감사할거 같아요 생리기간오면 다시 업되니 짜증나요
- 슈퍼샤이
저는 잘 안빠지네요... 한 1키로 빼면 운 좋은것 아닐까요?