첫 도전

첨에 배가 싹들어가고 몸무게가
줄기시작하면 그 재미에 열심히 하게되더라구요
화이팅입니다

적게 먹기, 걷기 운동 싸이클 운동으로 효과를 보셨네요 저도 열심히 걷기 운동 중인데 꾸준히 해봐야겠어요 ㅎㅎ

걷기와 사이클! 대단하셔요
더운날에도 꾸준히 하셨나봐요

첫도전 다이어트 응원합니다 
부지런히 해서 성공하세요

전 평생의 숙제가 다이어트인데,,,
화이팅하세요

화이팅하시게요.
저도 살빼야합니다.

사이클 힘들더라구요 그래서 만보를 선택했는데 왜 안빠지죠

평소 운동안하던 사람은 조금만 움직여줘도 살이 빠지더라구요

저도 그렇게 해보고싶어요

열심히 하시는군요. 도전 응원합니다. 정말 나이 들면 다이어트 필수인 거 같아요. ㅜㅜ

제임스김7님 뱃살 들어가는게 젤 중요한것 같아요...
오늘 하루도 화이팅 하세요

눈바디가 요새는 더 중요한 듯 해요.
즐거운 다이어트 되시길

저도 이번에 새롭게 도전해보는데
같이 꼭 성공해보아요

저도 만보걷기 꾸준히 하니 그래도 몸은 좀 가벼워진거 같애요
체중은 그대로고요. 

잘 하고 계십니다.
덜 먹고 움직이고, 거기에 운동 좀 하는거요

그죠 중부가 두리뭉실 해져요
홈트 추천해요

과감한 첫 도전을 응원합니다. 첫술에 배부를수는 없지만 효과가 있을거에요

ㄷ다이어트에 식단 진짜중요한듯요사이클 저도해봐야겟어요

맞아요 체중은 비슷하더라도
그만큼 근육이 생겼나보네요~!!

첫도전을 응원합니다. 
즐거운 다이어트 하시길