정수기지안맘
운동으로 건강한 다이어트에 진심으로 하고 있네요. 체계적이고 건강한 방법으로 멋지네요 응원합니다.
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제 인생 다이어트는 운동입니다
홈트와 야외 러닝 둘 다 좋아해요
날씨.제약이 있어서 꾸준히 하고 있는 건 홈트입니다
케틀벨을 좋아해요
지금 홈트 진행 중 10년이 넘어서
안하면 안되는 일상이에요
영상을 보기보단 저만의 루틴을 짜서 1시간이상 씩
거의 매일 하고 있어요
영상을 보기보단 자세를 충분히 익혀서
거울이나 유리로 자세를 보면서 하는 게 제일 중요합니다
소도구 활용도 좋고
제일.무거운 게 내 몸이랑 걸 잊지말고
매일 1 운동 쭉 이어갑니다
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댓글 18
- 쩡♡
운동을 즐겨하시네요 홈트로 꾸준히 나만의 루틴을 만들어 나에게 맞춘 운동을 하신다니 대단하시네요 오늘도 즐거운 운동 하세요^^
- 현유리
횟수 세트 맞춰서 하면 1시간이.모자라요 이제는 일상이에요
- 뽀봉
인생 다이어트 평생 하는 거 같애요 운동 열심히 하시네요
- 현유리
평생 그만두지 못할 것 같아요 체력이.되는 한 하고싶어요
- 장보고
매일 매트운동 1시간이면 운동량이 어마어마 하겠어요 좋은 건강 루틴이네요
- 현유리
횟수 세트 짜면 1시간 후딱이에요 중간 중간 쉬는 것도 중요해요
- 애플짱
매일 한시간씩 운동 잘 챙기시네요 운동만큼 좋은게 없죠 다이어트도 저절로 되겠어요 홧팅해요
- 현유리
식단이 중요한데 그걸 못하네요 ㅠㅜ 운동을 즐기려고요
- 야고
홈트와 야외 러닝을 모두 즐기시는군요! 🌟 날씨에 따라 유연하게 운동 루틴을 바꾸는 모습이 정말 멋져요. 매트와 케틀벨을 활용한 홈트는 진짜 효과적이죠! 💪 저도 홈트로 꾸준히 운동하고 있는데, 거울로 자세를 체크하는 팁 정말 유용해요. 앞으로도 화이팅입니다! 🙌 러닝걸은 무조건 추천
- 현유리
날씨 탓하면서 야외러닝 미루고 있어 반성합니다 야고님 러닝 보며 자극받아요
- 더달달
와아 홈트가 10년차시라니 대단하세요 제일 무거운 게 내 몸이라는 말을 잘 기억해둘게요
- 현유리
이젠 습관이 돼서 안하면 찝찝해요 저도 어디서 들었는데 아 그러네 하면서 되새겨요
- 지니5367242
응원합니다 열심히 하세요
- 프라임12345
질리지 않고 꾸준히 할 수 있는 나만의 루틴을 가지고 있는 님의 운동을 통한 다이어트를 응원합니다
- 현유리
감사합니다 몸이 따라주는 한 쭉 하고 싶어요
- 로오스엔
운동만큼 중요한 다이어트 방법이 없죠 꾸준하게 유지하고 하는게 좋죠 저도 해야겠어요
