유미쿠키맘
멋지십니다. 요거트도 맛있고 캐쉬홈트 은근히 괜찮아요
나의 인생다이어트는 플레인 요거트와 캐시홈트를 적절하게 병행하고 있어요
먼저 집에서 만든 프레인 요거트에 다양한 곡물를 혼합한 선식에 블루베리등 과일를 함께 먹습니다 주로 아침에 식사대용으로 활용합니다 아침을 거르면 점심이나 간식을 폭식하는 습관이 있어서요
캐시홈트를 따라하며 운동도 병행하고 있습니다
시작한지 3개월 쯤 되었는데 지그은 4kg정도 감량하여 가벼워진 변화를 느낄수 있습니다
✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요
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댓글 4
- 서나얌
식단 홈트 응원합니다 조은 하루 되세요 ㅎㅎ
- 애플짱
4kg나 대단한데요 수제 요거트와 홈트로 다이어트 잘하셨어요 저도 응원합니다 ~^^
- 야고
정말 좋은 아이디어네요! 플레인 요거트와 블루베리, 곡물 조합은 영양도 만점이고 맛도 최고일 것 같아요! 😍 아침을 거르면 폭식하는 습관, 저도 정말 공감해요. 나도 오늘부터 아침 챙겨 먹어야겠어요! 목요일 즐겁게 보내세요! 🌈 추천 꾹
