급찐급빠 다이어트 어떻게 하나요ㅠㅠ

제가 요즘 식욕이 폭발해서 살이 두달 새 대략 4kg 정도 쪘어요ㅠㅠㅠ

설날 때도 많이 먹고 잘 안 움직였거든요...

급하게 찐 살은 금방 빠질 수 있다고 하잖아요? 그래서 급찐급빠 다이어트를 해보려고 해요..

그런데 제가 급찐급빠는 처음해봐서 어떻게 해야 잘 되는지 모르겠더라구요~

그래서 혹시 급찐급빠 다이어트 방법으로 좋은게 있으면 추천부탁드립니다! 얼른 빠져야하는데ㅠㅜ 시기 놓치면 빼기 힘들고 제 고정 체중이 될까봐 무섭네요

급찐급빠...이거 맞는거죠?? 횐님들은 급찐급빠 성공하신 적 있나요급찐급빠 다이어트 어떻게 하나요ㅠㅠ

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댓글 5
  • geniet
    급찐급빠하려면 진짜 극단적으로 해야하는 거 아니에요~?
    • 소프트코온
      그니까요 전 건강 나빠질까 봐 못하겠어요
  • 소프트코온
    식단 어떻게 하실지 정하셨어요~?
  • 소프트코온
    다이어트 하기 참 힘들죠ㅠㅠㅠ
  • 연아맘이
    1일 1식이 좀 도움되더라고요급할땐 식단을 잡아야돼요ㅠㅠ