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계단오르기했어요
2025.05.25 20:39
조회 16스크랩 0

계단오르기했어요

 

1~2주 어지러움이 있어서 거의 운동을 못하고 단백질만 열심히 먹었었어요

또 가끔 계단오르기를 해서 컨디션을 확인했는데,

오늘 다시 정상 컨디션으로 올라온 것 같아 기분 너무 좋네요

계단오르기 16층 했어요!
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댓글12
  • 프로필 이미지
    장보고
    빈혈이 다시 왔나요?
컨디션 돌아왔다니 다행이네요..
그래도 5분컷!!  ㅎㅎ 천천히 운동하시면서 잘 회복하시길 바래요
    더달달
    작성자
    장보고님 빈혈이 주기적으로 오니까 
컨디션이 참 엉망이에요. 그렇다고 아예 운동이나 건강관리를 손놓을 수도 없고 
어렵더라고요 ㅠ
  • CabinCrew
    특별한 도구 없어도 
할 수 있는 최고의 운동 같아요.
    더달달
    작성자
    효과는 좋고요
저도 계단운동이 참 효과적인 것 같아요
  • 쩡♡
    어지움증으로 운동 잠깐 쉬셨군요.
단백질 잘 챙겨드시고 16층 계단 오르기로
컨디션 회복 축하드려요 🎉
    더달달
    작성자
    감사해요!
열심히 해볼게요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    정상 컨디션으로 회복되셔서 다행이네요 
계단오르기도 수고많으셨어요 
주말 밤 잘 보내세요 ~~^^
    더달달
    작성자
    어지럽지 않으니까 넘 좋아요
응원 감사합니다
  • 워니s
    컨디션이 돌아오셔서 다행이네요
계단오르기 수고하셨어요
    더달달
    작성자
    감사합니다
참 컨디션이 오락가락이라 힘드네요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    어지러움이 있어서 거의 운동을 못하고 단백질 창겨 먹고 나와 가볍게 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.많이 좋아지셔서 다행이네요.건강한 시간되세요.
    더달달
    작성자
    감사해요!
정말 답답하고 삶의 질이 저하되었는데
이제 좀 살 것 같아요