정수기지안맘
어지러움이 있어서 거의 운동을 못하고 단백질 창겨 먹고 나와 가볍게 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.많이 좋아지셔서 다행이네요.건강한 시간되세요.
1~2주 어지러움이 있어서 거의 운동을 못하고 단백질만 열심히 먹었었어요
또 가끔 계단오르기를 해서 컨디션을 확인했는데,
오늘 다시 정상 컨디션으로 올라온 것 같아 기분 너무 좋네요
계단오르기 16층 했어요!
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댓글 12
- 워니s
컨디션이 돌아오셔서 다행이네요 계단오르기 수고하셨어요
- 더달달
감사합니다 참 컨디션이 오락가락이라 힘드네요
- 애플짱
정상 컨디션으로 회복되셔서 다행이네요 계단오르기도 수고많으셨어요 주말 밤 잘 보내세요 ~~^^
- 더달달
어지럽지 않으니까 넘 좋아요 응원 감사합니다
- 쩡♡
어지움증으로 운동 잠깐 쉬셨군요. 단백질 잘 챙겨드시고 16층 계단 오르기로 컨디션 회복 축하드려요 🎉
- 더달달
감사해요! 열심히 해볼게요
- CabinCrew
특별한 도구 없어도 할 수 있는 최고의 운동 같아요.
- 더달달
효과는 좋고요 저도 계단운동이 참 효과적인 것 같아요
- 장보고
빈혈이 다시 왔나요? 컨디션 돌아왔다니 다행이네요.. 그래도 5분컷!! ㅎㅎ 천천히 운동하시면서 잘 회복하시길 바래요
- 더달달
장보고님 빈혈이 주기적으로 오니까 컨디션이 참 엉망이에요. 그렇다고 아예 운동이나 건강관리를 손놓을 수도 없고 어렵더라고요 ㅠ
