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정상체중 가고싶어요

살이 너무쪄서 술도 자제하고있는데

술을 끊은대신 야식을 많이먹네요...

정상체중 가고싶은데 왜이렇게 의지가 약할가요 ㅠ

댓글28
  • 킹로또
    간식과 야식을 줄이거나
    안먹어야 살빠져요ㅠ
    다우니향기
    작성자
    간식이랑 야식을 줄여야하나봐요..
    하하. 그게 참 어렵네요 
  • 엉지사랑해
    저도 정상체중 목표에요 
    살이 너무 많이 쪘어요..
    다우니향기
    작성자
    정상체중가는게 힘들더라굳요 
    그래도 열심히 해봐야죠 
  • 프로필 이미지
    머랭22
    술살도 무시못하죠..
    술만 끊어도 살빠질걸요 
    다우니향기
    작성자
    ㅋㅋㅋ술끊으면 살빠질줄알앗는데..
    간식을 많이먹다보니 도로 쪄요 
  • 어느멋진날29
    목표가 있어야 하겠어요
    다우니향기
    작성자
    목표가 잇어야하지요~~
    오늘도 힘내세요 
  • 니가좋아
    정말 의지가없어요.무슨 성격이 이렇게 우유부단한지고쳐야죠
    다우니향기
    작성자
    그러니까요 ㅋㅋ 의지가 없네요 
    점점 힘들어지고있어요 
  • 둠짓
    야식의 유혹 끊어나기가 쉽지않죠
    다우니향기
    작성자
    마자요 야식의 유혹은 어렵죠 
    좋은밤되세여 
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    야식 끊고
    운동 같이하면 많이 좋아지실거예요 ㅎㅎ
    다우니향기
    작성자
    네 야식끊고 운동 병행해야죠
    알면서도 못하네요 
  • 레몬그린
    일찍일어나서 바쁘게 움직이고 저녁에 10시 이전에 자야되요 식단도 필요해요
    다우니향기
    작성자
    그러게요~ 바쁘게 움직여야하나봐요 
    좋은밤 보내세요 
  • ymittang
    살빼는게 쉽지않은거같아요
    저도 노력중인데 힘드네여
    다우니향기
    작성자
    살빼는거 진짜 어렵죠 ㅠㅠ
    노력해도 잘안빠지더라구요 
  • 읁읁
    아이구ㅜㅜ 잠들기전 2시간은 음식섭취 안하시는게 좋아요ㅜㅜ 살찌는걸 떠나서!! 이게 습관되면 더더 고치기 힘들더라구요ㅜㅜ 계속 먹고싶어지구,, 식욕은 점점 늘구...
    다우니향기
    작성자
    그러게요.. 방금도 먹어가지규
    그냥 소화시키구 자려고합니다 
  • 천하무적챈진
    술이 제일 참기 힘든 ㅜㅜ 열심히 뺀 살이 술로 다시ㅜㅜ
    다우니향기
    작성자
    앜ㅋ술이 참기힘들긴하죠?
    저는 간신히 끊었네요 
  • 깐뚱
    그러게요...  야식 끊는건 넘 어려워요
    저의 최대 몸무게는 야식 못끊은 그때였네요 ㅋ
    다우니향기
    작성자
    그춍 ㅠㅠ야식끊는게 어렵네요..
    좋은밤 되세요 
  • 유은7
    정말 야식이 건강유지에 여러모로 안좋은 것
    같네요. 될수있으면 최소화하는게 좋을것같네요 
    다우니향기
    작성자
    맞아요ㅠㅠ 여러모로 안좋은거같아요 
    최소화해야겠어요 
  • 프로필 이미지
    송쩡
    야식이 저는 건강에 아주 해롭다고해 놀러가는거아님 안먹을려고해요
    다우니향기
    작성자
    야식이 건강에 해롭긴 하겠죠 ㅠㅠ
    그래놓고 맨날먹어요 

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