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몸이 보내는 비타민d 부족 신호

몸이 보내는 비타민d의 부족 신호 현상으로 우울증이 생기는 것이 있어요.

 

비타민D는 뇌신경 전달 물질인 ‘세로토닌’ 향상에 영향을 미친다. 

만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높아요.

 

이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 

겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지했다는 기록도 있다고 하네요.

댓글29
  • 천하무적챈진
    헉! 몰랐던 정보네요. 비타민 D도 챙겨먹어야겠네요
    펭하잉
    작성자
    비타민디도 잊지말고 챙겨야 하지요 
  • 포미2
    아 그런 정보가 ㅠ
    비타민 디 주사 맞으러 가야겠어요
  • 킹로또
    비타민d가 부족하면 안좋네요
    챙겨야 겠어요
  • 엉지사랑해
    비타민D가 부족하다면 
    우울증이 갱기는 것이 있군요ㅠㅠ
    잘 챙겨야겠네요
  • 쭈꾸미복근
    맞아요 저도 이런 내용 본거같아요ㅎㅎ
    자세한 내용은 첨 보내요
    좋은 정보감사드려요
  • 프로필 이미지
    머랭22
    음...그렇군요...
    햇볕을 자주 보러 나가야겟어요 
  • 용용이02
    비타민d가 중요하네요
    정보감사합니다
  • 니가좋아
    내가 우울한이유가 밖을 안나가서 였군요.비타민D챙겨먹어요
    펭하잉
    작성자
    햇빛을 봐야 우울감도 없어질거에요
  • 둠짓
    그래서 비타민히와 비타민디는 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹어요
    펭하잉
    작성자
    비타민은 종합으로 챙기는기 중요해요
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오우 비타민D가 꼭 필수네요
    저도 더 먹어야겠어요
    펭하잉
    작성자
    필수영양제 이기때문에 잘 챙겨야해요
  • 해사랑랑
    오 그렇군요 비타민디 챙겨 먹어야겠네요
    또 여러군데 좋다고 들은거 같아요
    펭하잉
    작성자
    맞아요 여러가지 효능이 있답니다
  • ymittang
    저는 오늘에야 알앗네요
    너무 유용햣어요
    펭하잉
    작성자
    비타민도 골고루 잘 챙겨야 겠어요
  • 포미2
    저도 비타민D  주사를 맞기도 해요
    펭하잉
    작성자
    비타민디 주사 맞는 것도 도움되겠어요
    펭하잉
    작성자
    비타민도 골고루 잘 챙겨야 겠어요
  • 나비리
    맞아요. 그래서 다들 광합성광합성 하는 거죠ㅋ 
    잠깐이라도 밖에 나가서 하늘도 좀 보고 해야하는데 쉽지 않으니 약이라도ㅜㅜ
    펭하잉
    작성자
    밖에 나가서 하늘 보는 시간이 필요해요
  • 레몬그린
    맞아요 겨울에 햇살 못받으면 침울해요
    광합성 해야해요
    펭하잉
    작성자
    틈틈히 광합성 하는것도 필요하겠어요
  • 읁읁
    비타민D는 현대사회인이라면 거의다 부족하다고 하더라구요,, 
    병원가면 무슨 비타민D수치가 낮아서 주사도 맞으라구하구ㅠㅠ
    펭하잉
    작성자
    맞아요 햇빛보는일이 쉽지가 않으니까요ㅠ
  • 여울햇살
    비타민 D도 장누수증후군도 연관성 높겠지요
    펭하잉
    작성자
    맞아요 꾸준하게 메일 잘 챙겨야 겠어요

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