다이어트 톡

운동을 해서일까요

2023.10.18 20:43

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여름에도 그렇지않았는데 가을이되고 요며칠 발목이 약해진 느낌이랄까요 .막 통증이 있지는 않구요

요즘 운동을 예전보다 걷기보다 런닝을 많이 해서 일까요 ??

러닝이 좋아져 좀 하고 있는데 발목이 신호를 보내는걸까요

내일은 걷기만하고 좀 쉬어주어야겠지요???

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valor314

이제 날씨가 추워지니 관절도 더 아픈 거 같아요. 쉬엄쉬엄 조심하세요.~

2023.10.21 10:48

마시몽

남편도 좀 뛰면 발목이 아프다고 하더라구요..
조심하셔요

2023.10.18 22:55

제임스김7

벌목 어프면 쉬엄 쉬엄 하셔야할듯

2023.10.18 22:51

안산이효리

런닝이 걷는거 보다는 발목이나 무릎에 무리가 갈거예요~ㅠㅠ 아플때는 런닝보다는 걷기를 추천드립니다

2023.10.18 22:43

람라미

자세를 잘 해야하는 거 같아요 화이팅

2023.10.18 22:32

ymittang

운동도 잘해야겟더라구요
무리하면안되겟어요

2023.10.18 21:32

송쩡

작성자

맞아요 저도 무리해서 막 몸을 혹사하기는 싫더라구요

2023.10.18 21:44

월간