여울햇살
물 물 물 단식에 모두들 물이라 외치시니 물과 친한 저도 기쁘네요 소금도 함께 해 주세요
안녕하세요. 예전에 간헐적 단식이 유행이었지요. 수시로 간식이나 뭘 먹는 습관인 저애겐 정말 힘드네요. 그런데 공복 유지를 잘 하면 체중관리에 효과적이라서 열심히 해요. 저는 물을 마시면서 공복을 최대한 유지해요. 그러면 배고픔도 최소한으로 낮출 수 있고 노폐물 배출에도 좋아요.
물 물 물 단식에 모두들 물이라 외치시니 물과 친한 저도 기쁘네요 소금도 함께 해 주세요
좋라요, 관리 잘하시네요
맞아요 물이랑 친해져야해요 커피 노노노~