체력이 한참 저질이라서 누워서 쉬기만 했는데 친구 소개로 집에서 녹슬고있는 실내자전거를 이용해서 1단에 놓고 10분타고 15분 타고 20분타고 그렇게 조금씩 조금씩 시간도 늘리고 단계도 올려서 지금은 계단도 오르고 매일 등산도 할수있을만큼 체력도 키웠어요. 몸무게도 계속 유지중인데 근력운동을 추가해서 근육량을 늘려야겠다는 생각이 들긴합니다.
