계단오르기, 폼롤러 운동 끝.

계단오르기, 폼롤러 운동 끝.

계단오르기, 폼롤러 운동 끝.

 

계단오르기 16층

 

계단오르기, 폼롤러 운동 끝.

 

다리가 아프네요. 이제부터 폼롤러 하려고요.

 

만보는 생활걸음으로 채워볼게요.

 

운동 끝.

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댓글 12
  • 프로필 이미지
    송쩡
    수고했어요
    다이소 폼롤러 좋아여
    • 더달달
      작성자
      송쩡님 그죠?
      전 이거밖에 없어서 잘 모르겠지만 얘도 시원하더라고요
  • 강도마미
    폼롤러로 잘 풀어주시구요
    스트레칭도 틈틈히 해보아요
    • 더달달
      작성자
      스트레칭도 도전해볼게요
      파이팅!!💕
  • 보이윤
    수고하셨습니다.
    폼롤러로 잘 풀어주시구요.
    내일도 화이팅입니다.
    • 더달달
      작성자
      보이윤님 응원 감사드려요 
      내일도 파이팅할게요 
  • 훈스맘2
    폼롤러로 풀때도 다리가 아프시겠네요 저 폼롤러는 강도가 쎈 느낌이 들어요 
    • 더달달
      작성자
      저는 시작을 이걸로 해서 
      센 건지 모르겠는데, 아플 때 하면 악소리가 나오긴 해요🤣
  • 시아81
    폼롤러로 잘 풀어주시구요.
    
    내일도 화이팅입니다.
    응원하겠습니다 
    • 더달달
      작성자
      시아님 응원 감사드려요 
      파이팅할게요 
  • 티얼그레이
    생활 걸음으로 맘보로 채우 실수 있다니 정말 많이 움직이시나 봐요
    • 더달달
      작성자
      아 이미 8천보가 있으니까
      2천보만 걸으면 돼서 좀 더 수월했어요😍