식단 정보&꿀팁

점심은 고등어구이+양배추 쌈

2025.03.09 12:32

조회 324추천 0스크랩 0

휴일 아점으로 양배추찌고 고등어 구워서 쌈으로 먹어요

나트륨배출에 좋은 성분이 고등어의 짠맛을 잡아주네요..

든든히 먹고 햇볕 받으러 산책 나갑니다..

양배추에는 칼륨과 크로스틴이 풍부하게 함유되어 있다

크로스틴은 신장에서의 나트륨배출을 돕고, 혈압을 조절해준다

정수기지안맘

고등어랑 양배추와 채소 골고루 
건강하게 잘 드셨네요.
된장국 보글보글 꿇였네요.

2025.03.10 10:41

자스민꽃

고등어구이 에다가 양배추라니 식감도좋죠?
넘 맛나고 알찬것같아요 😄😄

2025.03.09 16:08

장보고

작성자

고등어 짠맛을 좀 잡아줘서 좋더라구요
다음에도 이렇게 먹어봐야겠어요

2025.03.09 16:51

쩡♡

큼직큼직 하네요ㅋ
건강한 음식으로 점심 잘 챙겨
드셨어요. 즐건 하루 보내세요

2025.03.09 13:21

장보고

작성자

캐시딜로 산 고등어인데 사이즈는 작아도 토실하고 좋더라구요
맛있는 식사하셨죠?

2025.03.09 16:50

tradingcom

맛있겠네요 
맛점 하시고 즐거운 주말 보내세요

2025.03.09 12:53

장보고

작성자

양배추 쌈으로 먹었더니 짠맛이 많이 중화되더라구요...

2025.03.09 16:49

주간월간