아침, 채소찜과 두부,두유요거트
채소찜, 양배추 브로콜리 새송이버섯 토마토 비트 당근
생채소, 돌나물 양배추
밥 대신 단백질, 두부부침과 두유요거트(+콩가루 생들깨)
반찬, 버섯볶음 시금치볶음 배추김치
아침이 제일 든든하고 좋아요!
잘 챙겨먹어볼게요!
