쩡♡
영양 골고루 건강하게 아침드셨네요. 가볍게 한끼는 몸에 좋죠^^
양배추와 양상추에 들기름과 들깨가루 드레싱 부어 주고,🍎사과에는 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고,🍓🫐달콤한 딸기랑 냉동 블루베리에 그릭요거트 부어 주고🥚🫘찐계란과 병아리콩 귀리 삶아서 단백질 가득하게 담아봅니다.
든든하게 먹고 나와 산행 준비하네요.
영양 골고루 건강하게 아침드셨네요. 가볍게 한끼는 몸에 좋죠^^
아침은 샐러드로 건강하게 챙기셨군요.. 든든히 드시고 즐거운 산행 하셔요
샐러드 찐계란 사과 블루베리 양배추 골고루 넣어서 먹네요. 오늘은 단백질 가득하게 담아봅니다.
아침 건강하고 든든하게 영양도 골고루 잘 챙기셨어요 산행도 잘 다녀 오셨나요 수고하셨어요 ~^^
아침식사 골고루 넣어서 먹네요. 산행으로 단백질이 풍부한 계란에 병아리콩 귀리 삶아서 단백질 가득하게 담아봅니다.