저녁으로 두유요거트, 계란, 고구마 먹어요

저녁으로 두유요거트, 계란, 고구마 먹어요

 

두유요거트, 콩가루 대두단백분말 

견과류, 호두 아몬드 캐슈넛 마카다미아 서타래콩

계란

고구마

 

든든하게 먹은 거 맞을까요?

살이 빠지는 건 좋지만 근육이 같이 빠져서

든든히 먹어야 돼요🥲

 

0