두유요거트, 콩가루 대두단백분말
견과류, 호두 아몬드 캐슈넛 마카다미아 서타래콩
계란
고구마
든든하게 먹은 거 맞을까요?
살이 빠지는 건 좋지만 근육이 같이 빠져서
든든히 먹어야 돼요🥲