한소래미
고추 넣은 멸치 볶음 맛있겠어요
내일은 일주일 만에 오는 딸을 위해
좋아하는 밑반찬들로 만들었네요 .
연근 썰어서 식초물에 담가 아린 맛을 제거하
고 진간장,물엿등 양념장에 조려놓았네요.
잔멸치와 중멸치 섞어서 마른 팬에 덖어서
간장 양념장에 후다닥 볶았어요.
연근 효능
1.피로회복과 숙면을 돕습니다.
2.고혈압과 고지혈증을 예방합니다.
3.빈혈ㆍ지혈에 도움을 줍니다.
4.변비를 예방합니다.
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댓글 12
- 야고
정말 정성 가득한 밑반찬들이네요! 일주일 만에 딸을 만나는 기쁨이 음식에 고스란히 담긴 것 같아요. 아삭아삭한 연근조림은 보기만 해도 입맛이 도네요. 식초물에 담가 아린 맛을 제거하는 팁 덕분에 더욱 맛있을 것 같아요. 간장과 물엿의 조화로운 단짠 양념이 연근에 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없겠어요. 잔멸치와 중멸치를 섞어서 볶음 요리를 만드신 것도 좋은 아이디어네요! 두 가지 멸치의 식감이 어우러져 더욱 풍성한 맛을 낼 것 같아요. 마른 팬에 덖어서 비린 맛을 잡고 간장 양념에 빠르게 볶아내셨으니, 짭짤하면서도 고소한 맛이 일품일 듯합니다. 딸이 정말 좋아하겠어요! 맛있는 밑반찬들과 함께 행복한 시간 보내시길 바랍니다. 😊
- 정수기지안맘
저보다는 더 맛있게 연근 조림과 멸치 볶음이네요. 떨어져 살고 있어서 좋아하는 밑반찬들로 만들었네요. 늘 좋은 댓글 감사합니다.편안한 밤 되세요.
- 장보고
밑반찬 만들어 주시는군요.. 짭조름해서 입맛살려주겠어요..
- 정수기지안맘
밑반찬은 만들어 보내야 그나마 밥을 먹는데 도움이 되네요. 슴슴하게 간을 해서 보내려고 짜지않게 했어요
- 애플짱
따님을 위해 연근 멸치 반찬 잘 만드셨네요 맛나게 드세요
- 정수기지안맘
감사합니다.떨어져 살고 있어서 좋아하는 밑반찬들로 만들었네요. 즐거운 시간되세요.
- 쩡♡
달짝지근 쫀득한 연근조림과 청양고추를 넣은 멸치 볶음 맛있겠어요 오늘도 반찬 만드시느랴 수고하셨어요 편안한 밤 되세요 😁
- 정수기지안맘
감사합니다.달짝지근 쫀득한 연근조림과 청양고추를넣은 멸치 볶음이네요.떨어져 살고 있어서 좋아하는 밑반찬들로 만들었네요. 즐거운 시간되세요
- 로오스엔
연근 식단 연근이 변비 있을때 먹으면 좋은 음식이네요 맛있겠습니다
- 정수기지안맘
연근이 효능이 좋아서 밑반찬으로 만들어 놓고 먹으니 맛있네요 편안한 밤 되세요.
