애플짱
콩자반 몸에 좋은 반찬 이네요. 조청 넣어 더 맛나겠어요
서리태 검은콩 손질해서 다시마물에 꿇여서
올리브오일과 간장,조청 넣고 자작하게 조려
서 통깨 솔솔 뿌려서 조려놓았네요.
단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리
낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,
노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을
감소시켜 혈액을 맑게 해주네요.
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댓글 8
- stopjiji
저도 콩자반 좋아해서 엄마가 항상 밑반찬으로 해주세요~~~영양이 좋아서 꾸준히 먹으려고 합니다^^
- 정수기지안맘
단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 밑반찬으로 딱이네요.
- 장보고
콩자반 요즘 구경하기 힘들텐데 반찬 하셨군요.. 영양만점이라 끝없이 먹게 되겠어요..
- 정수기지안맘
단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 딸도 챙겨 주려고 가득했네요.편안한 밤 되세요.
- 뽀봉
서리태가 건강에 좋아요 두유도 좋고, 반찬도 아주 잘 졸여 졌네요
- 정수기지안맘
단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 밑반찬으로 딱이네요. 편안한 밤 되세요.