식단 정보&꿀팁

서리태 콩자반 조려놓았네요.🫘

2025.05.16 14:59

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서리태 검은콩 손질해서 다시마물에 꿇여서

올리브오일과 간장,조청 넣고 자작하게 조려

서 통깨 솔솔 뿌려서 조려놓았네요.

서리태 콩자반 조려놓았네요.🫘

단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리

낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,

노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을

감소시켜 혈액을 맑게 해주네요.

뽀봉

서리태가 건강에 좋아요 
두유도 좋고, 반찬도 아주 잘 졸여 졌네요

2025.05.19 22:51

정수기지안맘

작성자

단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 
낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 
감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 밑반찬으로 딱이네요. 편안한 밤 되세요.

2025.05.19 23:07

장보고

콩자반 요즘 구경하기 힘들텐데 반찬 하셨군요..
영양만점이라 끝없이 먹게 되겠어요..

2025.05.16 22:10

정수기지안맘

작성자

단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 
낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 
감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 딸도 챙겨 주려고 가득했네요.편안한 밤 되세요.

2025.05.16 23:06

stopjiji

저도 콩자반 좋아해서 엄마가 항상 밑반찬으로 해주세요~~~영양이 좋아서 꾸준히 먹으려고 합니다^^

2025.05.16 16:10

정수기지안맘

작성자

단백질과 식이섬유가 풍부하고 칼로리 
낮은 식품으로 여성 건강, 혈관 건강,뇌 건강,노화 방지에 효과적이고 콜레스테롤을 
감소시켜 혈액을 맑게 해주며 영양 가득한 콩자반 밑반찬으로 딱이네요.

2025.05.16 17:34

애플짱

콩자반 몸에 좋은 반찬 이네요.
조청 넣어 더 맛나겠어요

2025.05.16 15:28

정수기지안맘

작성자

도라지 조청을 넣었더니 맛과 영양 가득하네요.콩자반 가득 볶아서 밑반찬 잔뜩 만들어 놓으니 좋네요.

2025.05.16 15:51