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식단 정보&꿀팁

마파두부 토마토로 젊음을 쭈욱 ~~🍅 🥘
2025.05.17 21:48
조회 39스크랩 0

마파두부 토마토로 젊음을 쭈욱 ~~🍅 🥘

매콤한 마파두부 토마토🥘 🍅 

다진 돼지고기 팬에 볶다가 청주,두반장,

굴소스,고춧가루를  넣어 섞고 두부 듬뿍 

넣고 꿇여서 간장과 소금으로 간하고 

만들어 둔 토마토퓨레 듬뿍듬뿍,  마지막 

 녹말물로 걸쭉하게 꿇였네요.

 

🍅동물성 단백질과 식물성 단백질이 

가득한 마파두부에  상큼한 채소 토마

토퓨레 듬뿍듬뿍 넣어서 강력한 항산

화작용으로 젊음을 유지시켜주는 저

만의 팁을 추가했어요.🥘
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댓글7
  • 로오스엔
    토마토퓨레 항산화 식단으로 맛과 건강을 같이 만족한 요리입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    동물성 단백질과 식물성 단백질이 
가득한 마파두부에  상큼한 채소 토마
토퓨레 듬뿍듬뿍 넣어서 강력한 항산
화작용으로 젊음을 유지시켜주는 저
만의 팁을 추가해서 먹었어요 .즐거운 저녁시간 되세요.
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    장보고
    마파두부 느끼한데 토마토를 추가해서 산뜻하게 먹기 좋겠어요..
맛있는 저녁식사네요..
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    정수기지안맘
    작성자
    느끼함을 잡아주고 건강함까지 담아 먹었어요. 나트륨 성분을 토마토가 확 잡아주는 역할을 하네요 .즐거운 시간되세요.
  • 최강수인
    토마토 돼지고기까지 들어 간 마파두부 다른 반찬 필요없죠! 밥에 비벼 먹으면 꿀맛이죠.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.마파두부에 토마토 퓨레를 넣으면 상큼한 채소 토마토퓨레 듬뿍듬뿍 넣어서 강력한 항산화작용으로 젊음을 유지시켜주는 건강한 음식이네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
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    애플짱
    마파두부에 수제 토마토퓨레까지 넣어
건강하고 맛도 업이네요
늘 솜씨도 좋으세요 ~~
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    정수기지안맘
    작성자
    마파두부에 토마토 퓨레를 넣으면 상큼한 채소 토마토퓨레 듬뿍듬뿍 넣어서 강력한 항산화작용으로 젊음을 유지시켜주는 건강한 시간이네요.
  • 치노카푸
    와 이거 정말 맛있을것 같아요
한번 도전해봐야겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    돼지고기와 두부에 토마토 추가해서 건강한 시간이네요. 나트륨 성분을 토마토가 확 잡아주는 역할을 하네요
  • 워니s
    마파두부에 토마토 퓨레를 넣으셨네요
마파두부 먹고 싶었는데 맛있겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    마파두부에 토마토 퓨레를 넣으면 상큼한 채소 토마토퓨레 듬뿍듬뿍 넣어서 강력한 항산화작용으로 젊음을 유지시켜주는 건강한 시간이네요.
  • 야고
    매콤한 양념이 어우러진 마파두부에 토마토 퓨레가 더해져 어떤 특별한 맛이 날지 정말 궁금합니다. 녹말물로 걸쭉하게 마무리하셨다니, 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 꿀맛일 것 같아요!
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    정수기지안맘
    작성자
    매콤한 양념이 어우러진 마파두부에 토마토 퓨레가 더해져 어떤 특별한 맛은 바로 짜지 않고 영양 가득한 토마토 덕분이네요.