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식단 정보&꿀팁

루꼴라 샌드위치 🥪

2025.06.18 13:28
조회 37스크랩 0

루꼴라 샌드위치 🥪루꼴라 샌드위치 🥪

크림 치즈 달걀 후라이 🍳 천도 복숭아 루꼴

라를 넣은 샌드위치와 우유로 챙겨 먹어요.

 

루꼴라는 각종 비타민 미네랄 마그네슘 

섬유질 등의 영양 성분뿐만 아니라 강력한

항산화 성분이 들어 있어 면역력 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 
댓글16
  • 로오스엔
    루꼴라 샌드위치 식단중 루꼴라가 항상화 작용이 있으니 건강에좋습니다
    쩡♡
    작성자
    루꼴라가 좋은 성분들이 많아 가끔씩 챙겨 먹고 있어요.감사합니다.
  • 동그라미1
    루꼴라 샌드위치라고요 이건 어디서 나온 샌드위치인가요 . 먹어보고 싶은데  뭐가 들어가 있는지 궁금해요.
    쩡♡
    작성자
    집에서 만든 샌드위치예요.
구운 식빵에 크림치즈 다른한쪽엔 딸기잼
발라도 좋구요.달걀 후라이 천도 복숭아나 
사과 얇게 썰어 넣고 루꼴라 가득 얹은뒤
덮으면 끌이예요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    장보고
    천도복숭아 샌드위치, 상큼한 조합이 신선하네요!  
맛있고 건강한 한 끼 보내세요.
비쥬얼도 맛있겠어요
    쩡♡
    작성자
    새콤달콤한 천도 복숭아가 생각보다 루꼴라랑 되게 잘 어울리더라고요. 너무 맛있게 잘 먹었네요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    달걀 후라이에 천도복숭아와 루꼴라 가득 넣어 샌드위치와 우유와 함께 맛도 영양도 풍부한 식사 하셨네요
    쩡♡
    작성자
    제철 과일인 천도 복숭아와 루꼴라로 든든하게 한 끼 잘 챙겨 먹었네요.
  • stopjiji
    오오 직접 만드신건가요??너무 센스가 좋으신걸요ㅎ
루꼴라랑 천도복숭아 조합이 너무 궁금해용!!
    쩡♡
    작성자
    네~ 직접 만들었어요.
사과 대신 천도 복숭아를 넣었는데 생각보다 잘 어울리더라고요. 이렇게 먹는 조합도 괜찮은 거 같애요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    루꼴라 샌드위치 만드셨네요 ㅎ
역시 비쥬얼이 짱 맛도 보장이네요 
맛나게 드세요 ~
    쩡♡
    작성자
    사과도 괜찮지만 복숭아도 잘 어울리더라구요. 맛있게 한 끼 잘 챙겨 먹었어요.
즐거운 점심시간 되세요.
  • 프카쟁이
    어머 샌드위치에 천도복숭아 넣어드시는거는 처음 본거 같아요.
요즘 천도복숭아가 벌써 나오고 있나봐요~
    쩡♡
    작성자
    천도복숭아가 나오기 시작했더라고요.
달콤 새콤에서 맛있게 잘 챙겨 먹었어요. 샌드위치에 넣어 먹으니 정말 맛있더라고요.
  • 지니5269242
    천도 복숭아 가지 들어간 루꼴라 샌드위치!!!😲
대박입니다~👍👍👍
맛있게 드시고 편안한 오후 되세요~😁
    쩡♡
    작성자
    사과 대신 천도 복숭아 넣어 만들어
먹었는데 상큼하니 맛있네요.
감사합니다.지니님도 즐거운 오후 시간
되세요.