달지 않은 바나나를 냉동실에 넣어 두었다가
꾸덕한 그릭요거트에 견과류와 냉동 블루베
리와 바나나 넣어서 찐계란으로 간단하게 챙
기네요.
🍌냉동 바나나는 신선한 바나나 칼
륨, 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유
등의 영양소가 더 높은 농도로 남아 있습니다.
특히, 냉동 과정에서 영양소가 신선되지 않아 신선한 상태의 영양소 함량을
그대로 유지할 수 있어서 좋아요.
