아침 산책으로 상큼한 레몬수 섭취하며
수시로 수분 보충하네요~
바람이 살랑살랑 불어 걷기 좋아요.
땀으로 배출 된 수분과 미네랄을 보충하는 데
레몬수가 효과적이며
레몬의 칼륨이 근육 회복을 돕고
피로감을 줄여주네요.
▶️찬물에 레몬과 약간의 꿀을 섞으면 시원
하고 에너지 보충에 좋아요.
