저는 야외에서 근무 하기 때문에 집에오면 정말 아무것도 하기 싫고 움직이기 쉽지 않습니다.
하지만 그렇다고 방심할순 없죠!!
우리의 최대 관심사인 다이어트 !
시원하면서 고소하고 맛도 좋은 단백질 듬뿍
콩국수에 오이채 올려 소금간 해먹으면 너무 맛있죠. 최근 얼음물을 너무 마셨더니 배가 좀 아파서 얼음동동 띄우는건 생략했네요.
병아리 콩은 벌써 2통째 먹는중인데 밥에도
넣어 먹지만 ,
하루 불린 병아리콩을 5분 정도
삶은 뒤 물기 제거 후에 올리브유에 굴려주고
히말라야 핑크솔트로 간을 샤샥 해주고는 에어프라이어 180도에서 25분정도 구워줍니다.
중간에 한번 섞어주는게 좋아용 그래야 골고루 바삭하니 정말 밖에서 파는 건강스낵보다 맛나요.
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