다이어트 레시피) 방토 요거트!

맛과 건강을 다 잡는! 상큼 달콤 방울토마토 요거트 레시피

다이어트 중에도 포기할 수 없는 맛있는 간식, 찾고 계셨나요?

🌿 준비물 (1인분)

-   방울토마토: 10~15알 (약 한 줌)

-   그릭 요거트: 100~150g (꾸덕한 질감의 무가당 그릭 요거트가 좋아요!)

-   (선택) 그래놀라, 견과류 한 줌

-   (선택) 알룰로스나 메이플 시럽 약간 (단맛을 선호하신다면)

따라 하기 쉬운 레시피

1.  방울토마토 손질: 방울토마토는 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요. 토마토 아랫부분에 십자 모양으로 칼집을 살짝 내주세요. 이렇게 하면 요거트가 토마토 속으로 잘 스며들어 더욱 맛있어져요!

2.  요거트 채우기: 십자 칼집을 낸 토마토에 작은 스푼으로 그릭 요거트를 꾹꾹 눌러 채워 넣어주세요. 삐져나온 요거트는 깔끔하게 정리해주시면 보기도 좋아요.

토핑 추가 (선택): 요거트와 토마토 위에 그래놀라나 잘게 다진 견과류를 둘러 뿌려주면 식감과 영양을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다.

달콤함 추가 (선택): 만약 단맛을 선호하신다면, 알룰로스나 소량의 메이플 시럽을 살짝 뿌려주세요. 다이어트 중에도 만족스러운 달콤함을 즐길 수 있을 거예요!