다이어트레시피)영양이 가득한 닭 두마리 잡아요~

면역력도 길러주는 닭백숙 준비 했어요

녹두 가득넣고 양파 대파

대추 황기 헛개나무 오가피 뽕나무 당귀

그리고 나중에 마늘도 넣어서 담백하고 

영양가득한 닭백숙 만들어요~퍽퍽한 닭가슴살은 닭죽 끓일 때 같이 넣아주면

부드러워서 애들도 잘 먹어요

 

아시다시피 닭고기는 고단배 저지방 식품으로

필수 아미노산이 풍부해 근육 생성과 면역력 

증진에 도움을 줍니다 

 

각종 한방 재료가 들어간 국물은 위장을 따뜻하게 해

소화력을 높여줍니다

 

비타민 B군 사포닌 등이 피로 회복 및 스트레스 

완화에 도움을 주고 닭 껍질과 연골에 콜라겐은

피부 탄력 유지 및 주름 개선 피부 재생에 효과적으로

노화방지를 도와줍니다

 

따뜻한 성질의 닭고기와 한방재료가 속을 데워주고

면역력도 높여줍니다

면역력이 높아야 각종 질병으로부터 내 몸을

보호할 수 있습니다

다이어트하고 몸에 기력이 없을 때는 저는 이렇게

영양 가득한 닭백숙으로 건강 챙깁니다~😄🫠

 

막바지 여름 건강하게 드시고 건강하세요~~♡♡