뉴펜
가끔은 먹기 싫지만 그래도 빼놓을수 없으니 이렇게 먹어봐야겠네요
닭가슴살 다이어트에 필수 음식이죠
그만큼 레시피도 다양할거 같아요.
저도 닭가슴살 순살 볶음 레시피 공유하려 해요
닭가슴살 순살 볶음은 퍽퍽한 닭가슴살을 건강하게 조리한 레시피입니다
닭가슴살 순살을 간단히 양념해 볶아 멋진 요리로 만드는 레시피예요.
그렇다고 칼로리나 기름기가 많으면 싫은 닭가슴살.
순살을 볶은 저칼로리 레시피 공유합니다.
1.재료 : 익힌 닭가슴살 3팩, 야채(집에 있는거 다 어울려요. 아무거나), 식용유 1
볶음 양념(밥숟가락 계량 - 고추장1, 간장1, 간장1마늘 다진것 1, 후추 약간, 굴소스 약간, 물 반컵)
2.닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라요
순살만 들어있는 익혀진 닭가슴살을 이용했어요. 그래서 더 간단한 레시피 랍니다.
3.닭가슴살을 냄비에 살짝 볶아요. 식용유를 둘러도 되고 식용유 없이 겉만 살짝 굽는다는 느낌으로 익혀도 좋아요
야채도 있는것 꺼내서 같이 볶아요.
4.레시피의 핵심 양념을 추가합니다
볶음 양념(밥숟가락 계량 - 고추장1, 간장1, 마늘 다진것 1, 후추 약간, 굴소스 약간, 물 반컵)
양념은 개인 취향에 따라 가감하세요
5.닭가슴살 순살 볶음 완성입니다.
닭가슴살을 이용해 담백하고 단백질 섭취에 좋아요
순살이라 식감도 좋고요
볶음이라 맛나요. 레시피
닭가슴살 순살 볶음으로 한끼 맛있게 드세요
닭가슴살 순살 볶음은 퍽퍽한 닭가슴살을 건강하게 조리한 레시피입니다
닭가슴살 순살을 간단히 양념해 볶아 멋진 요리로 만드는 레시피예요.
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댓글 10
- 난괜찮아용
저도 아예 냉장 닭가슴살만 있는거로 구입하여 요리에 사용하는데 요렇게하는 볶음도 맛있겠어요~
- 쩡♡
단백질이 풍부한 닭가슴살로만 이용한 레시피 감사합니다.
- 동그라미1
야채랑 같이 볶으니까 색감도 예쁘고 영양도 더해지네요. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있어서 따라 해보고 싶어요
- 정수기지안맘
단백질 가득한 닭가슴살과 맛있는 볶음 양념 레시피로 좋네요.추천 감사합니다.
- 베베마름으로
순살볶음 건강하니 간단하구 좋은데요💜🙈
- Lisa7
냉철야채로도 금방 만들겠어요.^^
- 송쩡
빨간양념으로 만들어 구미를 자극하네요 맛나고 건강한 요리네요
- CabinCrew
사진만 봐도 군침 돌고 자극돼요
- 잘될
볶음 요리라 맛있겠어요 늘 먹던 샐러드보다 더 맛있게 먹을수 있어 좋네요
