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겉바속촉 가지튀김(다이어트 레시피)

평소에 분식을 좋아해서 떡볶이. 어묵. 많이 해먹는데 튀김이 빠질수 없잖아요.

그런데 매번 고민되고 번거롭더라구요.

제철 재료 가지로 아주 간단하고 쉽게 낮은 칼로리로 먹을 수 있는 겉바속촉 가지 튀김 해서 먹었습니다.

 

겉바속촉 가지튀김.

겉바속촉 가지튀김(다이어트 레시피)

 

재료.

가지. 라이스페이퍼. 소금. 양념장.

 

레시피 순서.

  1. 가지 세로로 길쭉하게 잘라 소금 톡톡
  2. 키친타올로 물기 제거
  3. 라이스페이퍼로 가지 쌈싸기
  4. 기름에 튀기기
  5. 양념장 취향껏

겉바속촉 가지튀김(다이어트 레시피)

 

가지가 호불호가 있는 채소잖아요.

신발도 튀기면 맛있다는 튀김.

가지로 튀겨 보세요.

라이스페이퍼로 겉은 바삭하고 가지가 가진 수분으로 속은 촉촉해서 너무 맛있습니다.

소금으로 밑간이 되어서 양념장은 따로 안해도 되지만 저는 고추냉이 간장 만들어 찍먹으로 먹었어요.

소화에도 장에도 다이어트에도 좋은 

가지의 효능으로 낮은 칼로리라 튀김으로도 부담없이 맛있게 먹을수 있어요.

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댓글 16
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    알차게💕💕💕
    우~와. 가지 티김. 만들셔군요
    넘맛나 보이네요 
    수고하셨습니다 
  • 호주니어
    라이스페이퍼로 감싸서 바삭하겠네요
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    애플짱
    겉바속촉 맛나겠어요 
    라이스페이퍼가 필요하네요 레시피 감사해요 
  • 보통아이
    가지 효능 좋은가보네요 
    튀김으로 드심 아주 맛났겠어요 
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    🌸🍀~해피스마일~🍀🌸
    바삭바삭 넘 맛있어 보여요.
    튀김은 다 맛있다는. .😋
  • 지니5480213
    바삭하니 맛있겠어요
  • 더달달
    가지튀김 넘 맛있겠어요!
    맞아요, 가지요리 중에서 저도 가지튀김 제일 좋아해요. 
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    최강수인
    가지튀김 즉석에서 먹으면 넘 맛있죠.
    시간이 지나면 눅눅해지더라고요.
  • jjung2
    신발을 튀겨도 맛있다는데 가지튀김은 안먹어봐도 맛있을거 같네요 ㅋ
  • 쩡♡
    라이스 페이퍼를 감싼 가지 튀김
    레시피 정보 감사합니다.
  • stopjiji
    오 라이스페이퍼 활용 너무 좋네요!!더 바삭해서 맛있을 거 같아요^^
  • Lisa7
    가지 흐물거려서 싫던데 라이스페이퍼가 있었군요^^!
  • 김밥말아
    저듀 가지 무지 좋아해요!  가지볶아서 덮밥드  맛나요
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    정수기지안맘
    가지를 라이스페이퍼를 이용해 더 바삭바삭한 식감이네요.레시피 감사합니다 
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    인생이여만세
    저도 가지 튀김,전 좋아하는데 양념에 찍어 먹어도 맛있는데   가지를 튀겨 맛있는 소스 끼얹으면 진짜 맛있는 가지 탕수도 되더라구요
  • 오동통내뱃살
    가지를 튀겨서도 먹는군요!! 맛있겠어용
    레시피 감사해요 ^^