쩡♡
닭가슴살 어묵으로 삶은 달걀 넣어 맛있는 떡볶이 만들어 드셨네요. 레시피 감사합니다.
다이어트 중에도 떡볶이 먹고 싶을때 있잖아요
너무 참기만 하다보면 식욕 폭발해서 더 많이 먹게 될때 있는데요
떡이 안들어간 떡볶이, 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 어묵으로 떡볶이를 만들어 봤어요
닭가슴살 어묵과 삶은 계란 넣고 저당 고추장 넣어 건강하게 만든 어묵 떡볶이여서 다이어트중에도 맛있게 먹을수 있어서 좋아요
닭가슴살 어묵을 한입 크기로 먹기좋게 잘라줘요
자른 닭가슴살 어묵을 뜨거운 물에 담가서 기름기를 제거해요
(일반 어묵에 비해 기름기가 적게 나오네요)
대파를 5cn 길이로 잘라 반절로 잘라줘요
계란을 삶은계란으로 삶아서 껍질을 까놔요
불을 켜지 않은 상태에서 고추가루 2숟가락을 넣어주구요
저당 고추장 1숟가락, 간장 1숟가락, 저당 굴소스 1숟가락에 물을 100ml 넣고 약불에서 풀어줘요
약하게 불을 켜고 소스를 살짝 끓이다가 어묵과 파를 넣고 물을 100ml 더 추가해 넣고 강불에서 10분정도 끓여줘요
거의 다 되어갈때쯤에 소스 간을 보구요
저처럼 살짝 단거 좋아하면 알룰로스 조금 더 넣어 마지막 섞어서 끓여줘서 마무리해요
단맛 안좋아하면 알룰로스 안넣고 먹어도 맛있어요
깨는 생략해도 되요
제가 워낙 깨를 좋아해서 깨를 뿌려 먹은거에요^^
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댓글 42
- tradingcom
닭가슴살 어묵으로 떡볶이 맛있게 만드셨네요 편안하고 건강한 시간 보내세요
- 정수기지안맘
단백질 가득한 닭가슴살 어묵으로 떡볶이 맛과 영양 가득한 레시피 감사합니다
- 더달달
닭가슴살 어묵이라 더 좋네요 떡이 없는 떡볶이지만, 떡볶이 양념이라 넘 맛있게 먹을 수 있겠어요
- 빠담소리
닭가슴살 어묵으로 만든 떡볶이라 단백질도 챙기고 건강까지 고려하셨네요. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 레시피라 참 좋은 것 같아요.
- 빠담소리
닭가슴살 어묵으로 만든 떡볶이라 단백질도 챙기고 건강까지 고려하셨네요. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 레시피라 참 좋아요.
- 랄라러랄
와 어묵 들어가면 뭐든 맛있지요~^^ 짭쪼름 맛있어보여요
- 숫자
와 떡볶이 먹고싶을때 해봐야겠어요
- 사랑혀니
닭가슴살 어묵 사먹어 봐야 겠어요 꿀팁들 감사합니다
- 지니5630452
헉 너무 맛있어 보여요! 레시피 공유 감사합니다 저장해놓고 다음에 만들어 먹어볼게요
- 옹복이
닭가슴살어묵 맛나보여요
- 기쁨629
닭가슴살 핫바를 어묵대신 사용하셨군요. 영양만점이겠어요
- 생강꽃
닭가슴살 어묵떡볶기 맛있어 보이네요
- 지니쪼
오 군침이 도네요 ㅎㅎ
- CabinCrew
영양 밸런스가 잘 잡힌 요리라 만족스러워 보여요
- u찌니
어묵은 잡어를 갈아서 만드는 걸로 아는데...닭가슴살 어묵이라니 맛이 잘 상상이 가지 않네요. 떡볶이니 맛은 당연히 좋겠지만요.
- 송쩡
닭가슴살어묵도 있네요 맛있고 건강에도 좋을것같아요
- youngran
정말 맛있게 요리하셨네요
- 어흥군
다이어트 떡볶이가 되었네요
- 동그라미1
건강하면서도 맛있어 보여요. 색다른 조합이 흥미롭네요.
