다이어트 유지 꿀팁

1 만보 입니다

꾸준히 걷고 있어요

요즘은 중간 중간 뛰기도 해요

2 7시 이후 금식입니다

못 지킬때도 간혹 있지만요

야식은 특히 안해요

그럼  급격히 찌지는 않아요