고탄수화물 고지방 식사를 섭취함으로써 육체를 속이는 치팅데이를 잘못 활용하면 오히려 다이어트 실패를 가져올 수 있어서, 스트레스를 받지 않고 먹고 난 후에도 후회하지 않는 음식을 선택해야 합니다. 그래서 저는 평소 좋아하는 돼지고기 볶음과 채소, 식빵(집에서 만든 딸기잼), 검정콩물 등을 먹어요. 큰 부담감도 없고 부족했던 탄수화물을 채울 수 있어 좋은 것 같아요.
식단 정보&꿀팁 인기글
- 01
스팸 김치찌개[24]
댓글색깔이 너무 먹음직스러워 보이네요.3077326.05.18 - 02
현미밥과 카레라이스[4]
댓글저도 카레 좋아하는데 현미밥이나 잡곡밥과 같이 먹어요311026.10.01 - 03
왕 돈까스[6]
댓글겉바속촉 맛있는 돈까스로 맛있게 드셨네요362026.05.23
- 01댓글안심하고 먹을수있는 두부 정보네요 참고해서 사야겠어요260026.09.28
- 02
현미밥과 카레라이스[4]
댓글저도 카레 좋아하는데 현미밥이나 잡곡밥과 같이 먹어요311026.10.01 - 03
스팸 김치찌개[24]
댓글색깔이 너무 먹음직스러워 보이네요.3077326.05.18
- 04
밀면과 파 돈까스 [3]
172026.05.22 - 05
스팸 감자볶음[8]
331026.05.08 - 06
스팸 주먹밥[8]
351126.05.03 - 07
스팸 덮밥 집밥 으로[8]
341026.03.24