수박씨, 성장발육, 성인병 예방, 노화 방지에 도움
• 수박씨에는 성장과 발육에 도움이 되는 각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부하다.
• 수박씨에 풍부한 리놀렌산과 비타민E는 동맥경화를 예방해 혈관 건강에 도움을 주고, 쿠쿠르비타신 성분은 활성산소 생성을 억제해 노화 방지와 암 예방에 좋다.
• 수박씨 4g을 섭취하면 마그네슘 일일 섭취량의 21%인 5㎎의 마그네슘을 섭취할 수 있다.
https://mrealfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20240703050717&ret=무심코 뱉었던 수박씨의 효능category
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