지폐메이커
콩나물 너무 좋지요 두부찜이라니 건강 야식입니다^^
야식으로 추천하는.. 콩나물두부찜~
다이어트 한끼로도 좋아요
콩나물두부찜 추천해요.
전 식사대용으로 여러 번 만들어 먹었어요.
술안주나 반찬으로도 좋네요
두부나 콩나물 둘다 칼로리가 낮아서
두부반모 기준 150칼로리 정도고
단백질과 야채밖에 없어
살찌는 탄수화물 걱정도 없어요
레시피도 간단해요.
-재료준비(콩나물, 두부, 양파 정도)
-양념 취향껏 적당량(고추가루, 마늘약간, 간장, 굴소스,맛술, 설탕약간)
-10분 이상 끓이면 끝!
이 사진이 딱 두부 반보에 콩나물 반봉지예요.
콩나물 너무 좋지요 두부찜이라니 건강 야식입니다^^
술안주 같아요 다이어트 해야는데 술은 안되겠죠?
크~ 양념이 너무 취향저격이에요. 두부랑 콩나물이니 안심하고 한끼 든든히 먹겠어요ㅋㅋ
콩나물은 좋은데 약간 매워 보이네요 저렇게 먹으면 안 매운가용?
콩나물 완전 좋아하는데,,, 매일매일 먹고 있네요
좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
다양한 정보 감사드려요 저도만들어봐야겠어요
콩나물 두부, 맛있을거같아요 밥 반찬으로 최고