숑숑이야
양배추와 계란으로 만드는 거라서 단백질과 야채를 섭취할 수 있겠어요
출출한 저녁에 야삭으로 뭐가 좋을까
고민하다가 집에 항상 있는 양배추와 계란을 가지고
만들어보았습니다
양배추와 계란은 살 안쪄요^^
밀가루 없이 채썬 양배추와 계란을 잘 쉐킷쉐킷해서
후라이팬에 모양잡아 잘 굽기만 하면 됩니다
그런다음 시판 소스도 괜찮고 바베큐소스와 굴소스
간장 알룰로스를 넣어 저칼로리 소스를 만들어
먹어도 맛있어요!
양배추와 계란으로 만드는 거라서 단백질과 야채를 섭취할 수 있겠어요
오꼬노미야끼인가요? 너무 맛있어보입니다.
소스가 대박적인데요?ㅋㅋ 오코노미야끼 너낌 너무너무 맛있죠!!
좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요
오 양배추전 좋은데요 탄수화물없이 야채와 단백질이니 살은 안찌겠어요 칼로리 신경안쓰고 야식을 즐길수도 있겠네요
양배추와 계란만으로 맛있는 요리가 됐네요~ 포만감있어서 한끼로 먹어도 되겠어요
꺅! 제가 좋아하는 오꼬노미야끼에요ㅎㅎ 양배추 잘게 썰어 계란 넣고 부친 후 소스 뿌려먹으면 음~~~벌써 침이 꼴깍 넘어가네요
양배추와 계란, 몸에최고죠