전 배고파 잠이 오지 않을때 얼음을 녹여 먹습니다
못 참을 만큼 힘들땐 초코렛이나 사탕 한알 녹여 먹고요
더 힘들땐 단백질빵이나 미니 단백질바를 하나 먹어요
단백질빵이지만 퍽퍽하지 않아요
부드럽게 먹고 싶으면 렌지에 살짝 돌려드시면 됩니다
단백질 함량은 6g이며 칼로리는 80kcal예요
두번째 추천은 미니 단백질빌입니다
사이즈는 작지만 오래오래 씹어먹으면 배고픈걸 견딜만하답니다
미니 2개당 달걀1개분 단백질 6g이예요
제일 좋은건 배 많이 고파도 안먹는게 최고지요~
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