컬리라이스와 두부로 만든 포케

1.컬리라이스랑 두부를 볶아서 수분을 날리고 밥처럼 만들어요.

2. 그릇에 볶은 컬리라이스와 두부를 넣고  그 위에 여러가지 야채, 단백질류(참치, 고기, 연어 등), 김자반, 크리스피 어니언(생략가능)을 올려요.

3. 스리라차소스와 마요네즈를 섞은 소스를 올려요. 두가지만 섞어도되고 여기에 간장이나 꿀 추가해도 되요.컬리라이스와 두부로 만든 포케

 

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댓글 6
  • 립살리스
    컬리라이스가 뭔지 몰라서 찾아봐야겠어요~
    어떻게 생긴건지 감이 안오네요~ 새로운 정보 알아 갑니다
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    미블랙
    참치넣고 버무리면 맛있겠어요
    고대로 버무려서 빵사이 끼워도 되겠어요
  • 있잖아요오
    컬리라이스르 몰라서 일단 검색부터 해봐야겠네요 ㅎㅎ
    레시피 참고할게요 ㅎㅎ
  • 프카쟁이
    컬리라이스 안먹어봤는데 콜리플라워로 만든 그거 맞나요? 
    식감이 어떤가 궁금해요~~ 
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    jena51
    저도 컬리라이스 검색하러 다녀올게요
    건강식 드시고 건강하세요
  • 햇살좋다
    컬리라이스 저는 처음 듣는데 찾아봐야겠어요 
    굿밤되세요