식단 정보&꿀팁

살안찌는 야식 구운계란!!

2023.07.03 15:17

조회 64추천 0스크랩 0

살안찌는 야식 구운계란!!

저는 야식을 즐겨먹지 않지만 가끔 먹고 싶을때

다음날 아침 부담스러운 음식보다는 그나마 건강한 음식을 찾아 먹으려고 해요

그 중 하나가 계란이라고 생각하는데요

삶은 계란도 좋지만 시간이 된다면 구운계란을 만들어 두고 한알씩 먹어요~~

아이도 쫄깃한 식감이 더 좋아서 더 잘먹구요

사진은 제가 만든 구운계란이에요~~

코코에서 두판사서 압력밥솥으로 만들었는데 만들다 보니 한판이 되었어요^^

밤 야식 구운계란 괜찮지 않나요??

추천합니다

피코

구운계란 먹다가 질러서 
기름 안두르고 후라이 먹다가 지금은 중단했네요

2023.07.04 15:05

주안맘0413

작성자

아...많이 먹으면 질릴수도 있겠네요 ㅎㅎㅎ
저는 아직은 안질렸어요.

2023.07.06 13:17

실용취미

압력밥솥으로 구운계란 너무 맛있어요
부지런하시네요

2023.07.03 23:38

주안맘0413

작성자

감사합니다. 실용취미님, 
뭐.. 만드는거 좋아해요 ㅎㅎㅎㅎ

2023.07.06 13:17

만보걸어봐

구운계란을 만드시는군요 ㅎ
저도 좋아합니다

2023.07.03 22:35

주안맘0413

작성자

사서 먹었더니, 감당이 안되서 코코에서 계한 두판 사와서 
한판으로 만들었어요

2023.07.06 13:17

장보고

구운계란은 칼로리가 어떻게 되나요...하루 권장량이 있던거 같던데요

2023.07.03 17:41

주안맘0413

작성자

ㅈ제가 알기로는 70~80정도 되는걸로 알고있어요. 
산게아니라, 만든거라 소금양을 줄였지요

2023.07.06 13:16

태태야

구운 계란 맛있죠ㅎ직접 만들어 드시니 더 좋겠어요:)

2023.07.03 16:18

주안맘0413

작성자

감사합니다. 태태야님, 
직접 만들어서. 한판 넣어두고 먹고 싶을때 먹어요

2023.07.06 13:16

프카쟁이

오 구운란 직접 만드시는거예요? 
만드는 거는 식감이 사는거랑은 너무 달라서 그냥 먹고 싶을 때는 사먹어요;;

2023.07.03 15:58

주안맘0413

작성자

저는 만드는거랑 크게... 차이가 없더라구요. 
직접 만들어서 먹었네요

2023.07.06 13:15

jeju줌마

건강한 단백질ᆢ저두 자주 만들어 먹어요ㅎㅎ

2023.07.03 15:57

주안맘0413

작성자

제주줌마님도 직접만드시나요??
어떤식으로 만드세요???

2023.07.06 13:15

jeju줌마

저두 밥통에다ㅎㅎ
그런데 요즘은 그것도 귀찮아서 구운 계란 한판씩 사서 먹고 있어요

2023.07.07 04:23

jena51

직접 만든 구운계란도 맛있죠
아이가 잘먹어주면 뿌듯하시겠어요

2023.07.03 15:37

주안맘0413

작성자

입이 짧은데... 구운계란에 꽃혀서. 엄청 먹더라구요. 
이때다 싶어서 많이 먹였지요

2023.07.06 13:14

있잖아요오

압력밥솥으로 구운계란 만들수 있군요 ㅎㅎ
계란도 하루에 한개씩은 먹으면 좋다고 들은거 같아요

2023.07.03 15:28

주안맘0413

작성자

구운계란을 좋아해서 편의점에서 사다 나르니,, 
돈이 장난이 아니더라구요. ㅎㅎㅎ 코코에서 계란사서 만들었어요

2023.07.06 13:14

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